Марафон неврологических тренировок в онлайн-формате, который поможет улучшить работу зрительной системы, повысить качество жизни, улучшить спортивные результаты, уменьшить или устранить боли и напряжение в шейном отделе, устранить ощущение сухости и песка. Подходит для детей и взрослых
НейроVision - нейротренировки для глаз
Визуальный ввод информации (от глаз) постоянно трансформируется в моторный вывод (в движение)
Цифровой мир это и польза, и вред одновременно. Благодаря прогрессирующей цифровизации и постоянной доступности гаджетов, мы проводим перед экранами слишком много времени. Наш взгляд прикован к мобильному телефону, ноутбуку или телевизору на протяжении многих часов ежедневно. А как известно, при фиксировании взгляда на ближней точке, глазодвигательные мышцы находятся в постоянном напряжении. Это касается и таких профессий, как швея, мастер маникюра, ремонт мелкой техники и тд. в которых мы весь день сидим и сосредоточенно смотрим в одно место.
Следуя эволюционному принципу "используй, или потеряешь", зрение адаптируется к малоподвижному образу жизни и всё больше ухудшается. Это касается не только глазодвигательных мышц, но и нейронных связей в мозге.
Тренировка глаз - это тренировка мозга, которая помогаем ему лучше обрабатывать получаемую визуальную информацию.
Описание НейроVision
• Онлайн-марафон неврологических тренировок для улучшения зрения
• Подходит для детей и взрослых
• Помогает повысить качество жизни и спортивные результаты
Проблемы со зрением
• Статическая острота зрения не всегда отражает реальную ситуацию
• Динамическая острота зрения страдает из-за малоподвижного образа жизни
• Цифровой мир и постоянное использование гаджетов ухудшают зрение
Тренировка глаз и мозга
• Тренировка глаз помогает мозгу лучше обрабатывать визуальную информацию
• Проблемы со зрением могут вызывать боли в шее, напряжение и нарушения осанки
• Дефицит в вестибулярной и зрительной системах влияет на проприоцепцию
Особенности онлайн-марафона
• Регулярные занятия — основа успеха
• Короткие ежедневные тренировки дают стабильный результат
• Достаточно нескольких минут утром и вечером
С чем мы работаем на тренировках:
- Динамическая острота зрения
Позволяет ясно видеть движущиеся объекты — ключевой навык для спортсменов, водителей, пилотов нейроупражнения
- Фиксация взгляда
Повышает стабильность изображения, улучшает концентрацию и контроль движений глаз бонусные тренировки
- Конвергенция
Умение глаз работать синхронно при взгляде на близкие предметы (например, при чтении или письме)
- Плавные слежения
Навык, помогающий следить за летящим мячом, а также водить автомобиль
- Аккомодация
Улучшает чёткость зрения и снижает усталость при чтении или работе за компьютером
- Периферическое зрение
Расширяет угол обзора, улучшает ориентацию в пространстве, снижает риск ошибок при вождении или в спорте
- Бинокулярное зрение
Помогает точнее определять расстояние и положение предметов, развивает чувство глубины и трёхмерное восприятие пространства
- Зрительное внимание
Способность сосредотачиваться на нужных объектах, удерживать внимание и снижать зрительное рассеивание
Регулярные занятия — основа успеха в тренировке зрения. Как и в любой другой практике, будь то физическая или умственная, прогресс приходит только с постоянством
Автор марафона
Бульбенова Ольга. Старший тренер более 17 лет
Высшее спортивное образование. Специалист по движению с нейроподходом. Обучалась у ведущих тренеров: А. Воронина, А. Джиоев, А. Шапочка.
Как проходит марафон
• Онлайн-формат позволяет заниматься в удобное время
• Для тренировок не требуется специальное оборудование
